CHĂN - GA - GỐI - ĐỆM
HÀN QUỐC CHÍNH HÃNG
289 Phố Huế - Hai Bà Trưng - Hà Nội
0984.685.283 - 0243.974.8111

 

  1. Trang chủ
  2. Tin tức - Tư vấn
2020-05-14T05:00:29+07:00

Bí quyết chọn gối đầu phù hợp khi ngủ để tốt cho sức khỏe

Bí quyết chọn gối đầu phù hợp khi ngủ để tốt cho sức khỏe

Để có được giấc ngủ ngon và hoàn hảo, việc lựa chọn gối ngủ là điều cần thiết để giúp bạn tránh được những hệ lụy như đau xương khớp, đốt sống cổ, hệ hô hấp…  

Chọn gối theo tư thế ngủ

Chiếc gối phù hợp với tư thế ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, không gặp phải các tình trạng đau lưng, mỏi cổ khi thức dậy.

Với những người có thói quen nằm ngửa khi ngủ, bạn nên lựa chọn gối ngủ không quá cao và lõm ở phần giữa, loại gối này giúp cổ và sống lung không bị chênh lệch nhiều, đem lại cho bạn cảm giác thoải mái khi thức dậy vào ngày hôm sau.

gối than hoạt tính tốt cho sức khỏe

Ngước lại với những bạn có dáng ngủ thường nằm nghiêng hay nằm co, bạn nên lựa chọn các loại gối có độ phồng để giữ cho cơ thể có vị trí ổn định khi nằm ngủ.

Còn với những bạn quen nằm sấp, thì không nên dùng gối bởi như vậy tư thế người sẽ bị bẻ cong khi ngủ và gây khó chịu vào sáng sớm  hôm sau.

Chọn gối theo tình trạng giấc ngủ

Đối với những người khó ngủ hay có giấc ngủ chập chờn, bạn nên lựa chọn nhiều loại gối khác nhau để giúp cơ thể bạn được thăng bằng đồng thời đem lại cảm giác thoải mái cho giấc ngủ của bạn dù ở bất kỳ tư thế ngủ nào.

ruột gối cao everon

Tuy nhiên, khi ngủ, tư thế được cho là an toàn nhất đó là tư thế nằm ngửa. Tư thế này giúp cơ thể của bạn được thả lỏng , giúp máu lưu thông dễ dàng, hệ hô hấp hoạt động tốt giúp đảm bảo sức khỏe cho bạn.

Chọn gối có độ dày phù hợp

Việc lựa chọn những chiếc gối quá thaaps sẽ ảnh hưởng đến việc lưu thông của máu đến tĩnh mạch gây nên tình trạng mất ngủ. Còn nếu bạn lựa chọn những chiếc gối quá cao, loại gối này sẽ khiến các đốt sống cổ tê mỏi, dẫn đến cứng khớp sống cổ làm cản trở quá trình hô hấp.

Thông thường, độ cao thích hợp khi sử dụng gối là từ 10 – 15 cm tùy vào đặc điểm cơ thể cũng như tư thế ngủ của mỗi người.

Chọn gối có màu sắc hài hòa

Màu sắc hài hòa sẽ góp phần giúp tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Những màu sắc được cho là có khả năng kích thích giấc ngủ của bạn đó là màu hồng nhạt, màu vàng, màu xanh da trời… Điều cần lưu ý cho bạn khi lựa chọn màu sắc gối đó là bạn không nên chọn gối có hai gam màu tương phản nhau, điều này dễ gây cảm giác khó chịu ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

gối giảm giá

Chọn gối phù hợp với đệm

Tùy theo độ mềm, cứng của nệm mà bạn có thể lựa chọn loại gối phù hợp. Với loại đệm cứng, bạn nên chọn gối dày để phần đầu của bạn được nâng đỡ, với đệm mềm bạn nên chọn chiếc gối mỏng và thấp để đảm bảo sự hài hòa giữa phần đệm và phần thân.

Chọn gối ngủ với chất liệu để có độ mềm phù hợp

Để có được giấc ngủ sâu, bạn nên lựa chọn những loại gối có tính đàn hồi để tránh gây tê mỏi cho cổ. Cách tốt nhất khi chọn gối mềm đó là bạn nên chọn gối có độ lún khoảng từ 3 – 4 cm để đảm bảo giấc ngủ được sâu.

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại gối hiện đại đáp ứng được sở thích của bạn cũng như đảm bảo đem đến cho bạn giấc ngủ thoải mái. Việc nằm lòng một vài mẹo nhỏ khi lựa chọn gối ngủ sẽ giúp bạn trở thành người tiêu dùng thông thái trong gia đình.

 

Tin tức cùng loại

Đệm lò xo hãng nào tốt nhất?
Đệm lò xo hãng nào tốt nhất?
Trên thị trường hiện nay xuất hiện khá nhiều các hãng đệm lò xo, tuy nhiên không phải đệm lò xo nào cũng chất lượng. Vậy đệm lò xo hãng nào tốt nhất?
3 lý do khuyên bạn nên sử dụng đệm lò xo Everon
3 lý do khuyên bạn nên sử dụng đệm lò xo Everon
Lý do khuyên quý khách nên dùng đệm lò xo Everon. tốt cho sức khỏe, tiết kiệm tiền bạc, bề đẹp với thời gian
Kinh nghiệm giúp bạn chọn mua đệm lò xo tốt nhất
Kinh nghiệm giúp bạn chọn mua đệm lò xo tốt nhất
kinh nghiệm giúp bạn chọn mua đệm lò xo tốt nhất. Bạn đang băn khoăn tìm mua đệm lò xo? Đọc ngay bài viết này để có thêm kiến thức khi chọn mua đệm lò xo nào!
Điểm khác biệt chăn ga gối đệm Everon hàn quốc và trung quốc, hàng nhái
Điểm khác biệt chăn ga gối đệm Everon hàn quốc và trung quốc, hàng nhái
Chăn ga gối đệm Hàn Quốc có chất lượng đẳng cấp hơn hẳn với những hàng nhái đến từ Trung Quốc. Chăn ga gối đệm hàn Quốc Everon nổi tiếng hàng đầu Việt Nam
Chọn chăn ga gối đệm Hàn Quốc tuyệt đẹp cho phòng cưới
Chọn chăn ga gối đệm Hàn Quốc tuyệt đẹp cho phòng cưới
Để chuẩn bị cho một đám cưới hoàn hảo, bạn cần phải chuẩn bị rất nhiều thứ và nhiều công việc cần làm. Một trong số công việc quan trọng không thể bỏ qua đối với các cặp vợ chồng trước khi cưới chính việc lựa chọn chăn ga gối đệm để trang t
Hướng dẫn vệ sinh đệm bông ép và đệm lò xo đúng cách
Hướng dẫn vệ sinh đệm bông ép và đệm lò xo đúng cách
Hướng dẫn vệ sinh đệm bông ép và đệm lò xo đúng cách. việc vệ sinh đệm là điều vô cùng cần thiết giúp chiếc đệm luôn sạch sẽ, tạo môi trường thoải mái và đem lại cho bạn giấc ngủ ngon
Mẹo sử dụng chăn ga gối đệm đúng cách vào mùa hè
Mẹo sử dụng chăn ga gối đệm đúng cách vào mùa hè
Mẹo sử dụng chăn ga gối đệm đúng cách vào mùa hè, nên sử dụng đệm bông ép và ga chun mỏng để dễ thay giặt. Tọa cảm giác mát cho mùa hè
Mẹo đơn giản để phân biệt đệm Everon thật – giả
Mẹo đơn giản để phân biệt đệm Everon thật – giả
Chú ý đến mác, kích cỡ và tem chống hàng giả, Mác treo trên đệm, Dấu đỏ của công ty in ngày sản xuất, Dấu dập chìm chữ Everon trên mặt đệm, Khóa kéo làm bằng inox cao cấp, Phiếu bảo hành kèm theo đệm
Kinh nghiệm chọn chăn ga gối đệm Hàn Quốc chính hãng
Kinh nghiệm chọn chăn ga gối đệm Hàn Quốc chính hãng
Mua chăn ga gối đệm Hàn Quốc tại những đại lý uy tín, Nắm rõ những thông tin về sản phẩm chăn ga gối đệm Hàn Quốc
Bí quyết chọn gối đầu phù hợp khi ngủ để tốt cho sức khỏe
Bí quyết chọn gối đầu phù hợp khi ngủ để tốt cho sức khỏe
Để có được giấc ngủ ngon và hoàn hảo, việc lựa chọn gối ngủ là điều cần thiết để giúp bạn tránh được những hệ lụy như đau xương khớp, đốt sống cổ, hệ hô hấp