CHĂN - GA - GỐI - ĐỆM
HÀN QUỐC CHÍNH HÃNG
289 Phố Huế - Hai Bà Trưng - Hà Nội
2020-05-14T05:00:29+07:00

Bí quyết chọn gối đầu phù hợp khi ngủ để tốt cho sức khỏe


Bí quyết chọn gối đầu phù hợp khi ngủ để tốt cho sức khỏe

Để có được giấc ngủ ngon và hoàn hảo, việc lựa chọn gối ngủ là điều cần thiết để giúp bạn tránh được những hệ lụy như đau xương khớp, đốt sống cổ, hệ hô hấp…  

Chọn gối theo tư thế ngủ

Chiếc gối phù hợp với tư thế ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, không gặp phải các tình trạng đau lưng, mỏi cổ khi thức dậy.

Với những người có thói quen nằm ngửa khi ngủ, bạn nên lựa chọn gối ngủ không quá cao và lõm ở phần giữa, loại gối này giúp cổ và sống lung không bị chênh lệch nhiều, đem lại cho bạn cảm giác thoải mái khi thức dậy vào ngày hôm sau.

gối than hoạt tính tốt cho sức khỏe

Ngước lại với những bạn có dáng ngủ thường nằm nghiêng hay nằm co, bạn nên lựa chọn các loại gối có độ phồng để giữ cho cơ thể có vị trí ổn định khi nằm ngủ.

Còn với những bạn quen nằm sấp, thì không nên dùng gối bởi như vậy tư thế người sẽ bị bẻ cong khi ngủ và gây khó chịu vào sáng sớm  hôm sau.

Chọn gối theo tình trạng giấc ngủ

Đối với những người khó ngủ hay có giấc ngủ chập chờn, bạn nên lựa chọn nhiều loại gối khác nhau để giúp cơ thể bạn được thăng bằng đồng thời đem lại cảm giác thoải mái cho giấc ngủ của bạn dù ở bất kỳ tư thế ngủ nào.

ruột gối cao everon

Tuy nhiên, khi ngủ, tư thế được cho là an toàn nhất đó là tư thế nằm ngửa. Tư thế này giúp cơ thể của bạn được thả lỏng , giúp máu lưu thông dễ dàng, hệ hô hấp hoạt động tốt giúp đảm bảo sức khỏe cho bạn.

Chọn gối có độ dày phù hợp

Việc lựa chọn những chiếc gối quá thaaps sẽ ảnh hưởng đến việc lưu thông của máu đến tĩnh mạch gây nên tình trạng mất ngủ. Còn nếu bạn lựa chọn những chiếc gối quá cao, loại gối này sẽ khiến các đốt sống cổ tê mỏi, dẫn đến cứng khớp sống cổ làm cản trở quá trình hô hấp.

Thông thường, độ cao thích hợp khi sử dụng gối là từ 10 – 15 cm tùy vào đặc điểm cơ thể cũng như tư thế ngủ của mỗi người.

Chọn gối có màu sắc hài hòa

Màu sắc hài hòa sẽ góp phần giúp tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Những màu sắc được cho là có khả năng kích thích giấc ngủ của bạn đó là màu hồng nhạt, màu vàng, màu xanh da trời… Điều cần lưu ý cho bạn khi lựa chọn màu sắc gối đó là bạn không nên chọn gối có hai gam màu tương phản nhau, điều này dễ gây cảm giác khó chịu ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

gối giảm giá

Chọn gối phù hợp với đệm

Tùy theo độ mềm, cứng của nệm mà bạn có thể lựa chọn loại gối phù hợp. Với loại đệm cứng, bạn nên chọn gối dày để phần đầu của bạn được nâng đỡ, với đệm mềm bạn nên chọn chiếc gối mỏng và thấp để đảm bảo sự hài hòa giữa phần đệm và phần thân.

Chọn gối ngủ với chất liệu để có độ mềm phù hợp

Để có được giấc ngủ sâu, bạn nên lựa chọn những loại gối có tính đàn hồi để tránh gây tê mỏi cho cổ. Cách tốt nhất khi chọn gối mềm đó là bạn nên chọn gối có độ lún khoảng từ 3 – 4 cm để đảm bảo giấc ngủ được sâu.

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại gối hiện đại đáp ứng được sở thích của bạn cũng như đảm bảo đem đến cho bạn giấc ngủ thoải mái. Việc nằm lòng một vài mẹo nhỏ khi lựa chọn gối ngủ sẽ giúp bạn trở thành người tiêu dùng thông thái trong gia đình.

 

Tin tức cùng loại
Hướng dẫn vệ sinh đệm bông ép và đệm lò xo đúng cách
Hướng dẫn vệ sinh đệm bông ép và đệm lò xo đúng cách
Hướng dẫn vệ sinh đệm bông ép và đệm lò xo đúng cách. việc vệ sinh đệm là điều vô cùng cần thiết giúp chiếc đệm luôn sạch sẽ, tạo môi trường thoải mái và đem lại cho bạn giấc ngủ ngon
Mẹo sử dụng chăn ga gối đệm đúng cách vào mùa hè
Mẹo sử dụng chăn ga gối đệm đúng cách vào mùa hè
Mẹo sử dụng chăn ga gối đệm đúng cách vào mùa hè, nên sử dụng đệm bông ép và ga chun mỏng để dễ thay giặt. Tọa cảm giác mát cho mùa hè
Mẹo đơn giản để phân biệt đệm Everon thật – giả
Mẹo đơn giản để phân biệt đệm Everon thật – giả
Chú ý đến mác, kích cỡ và tem chống hàng giả, Mác treo trên đệm, Dấu đỏ của công ty in ngày sản xuất, Dấu dập chìm chữ Everon trên mặt đệm, Khóa kéo làm bằng inox cao cấp, Phiếu bảo hành kèm theo đệm
Kinh nghiệm chọn chăn ga gối đệm Hàn Quốc chính hãng
Kinh nghiệm chọn chăn ga gối đệm Hàn Quốc chính hãng
Mua chăn ga gối đệm Hàn Quốc tại những đại lý uy tín, Nắm rõ những thông tin về sản phẩm chăn ga gối đệm Hàn Quốc
Bí quyết chọn gối đầu phù hợp khi ngủ để tốt cho sức khỏe
Bí quyết chọn gối đầu phù hợp khi ngủ để tốt cho sức khỏe
Để có được giấc ngủ ngon và hoàn hảo, việc lựa chọn gối ngủ là điều cần thiết để giúp bạn tránh được những hệ lụy như đau xương khớp, đốt sống cổ, hệ hô hấp
Có nên mua đệm bông ép không?
Có nên mua đệm bông ép không?
Đệm bông ép có độ bền cao và thân thiện với người dùng, Đệm bông ép đa dạng mẫu mã và kích thước, Đệm bông ép everon giá cả phù hợp
Những lưu ý trước khi cất trữ chăn ga gối đệm khi hết mùa đông
Những lưu ý trước khi cất trữ chăn ga gối đệm khi hết mùa đông
Thời tiết đang chuyển dần sang mùa hè, với nhiều gia đình đây là thời điểm có thể cất chăn, đệm mùa đông đi. Tuy nhiên, để chăn ga gối đệm của bạn được bảo quản đúng cách cho mùa đông năm tới, bạn cần lưu ý một vài meo nhỏ.
Một số cách làm sạch và bảo quản đệm bông ép luôn bền đẹp
Một số cách làm sạch và bảo quản đệm bông ép luôn bền đẹp
Đệm bông ép là sản phẩm thiết yếu trong mỗi gia đình bởi những ưu điểm của nó. Bật mí một số cách làm sạch và bảo quản đệm bông ép đơn giản luôn mới và bền đẹp.
Đệm lò xo có những ưu điểm gì?
Đệm lò xo có những ưu điểm gì?
Đệm lò xo là loại đệm được nhiều người sử dụng bởi sự tiện lợi và êm ái của nó gây cảm giác thích thú khi sử dụng, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những ưu điểm vượt trội của đệm lò xo.
Tần suất bạn nên vệ sinh chăn ga gối đệm tránh vi khuẩn
Tần suất bạn nên vệ sinh chăn ga gối đệm tránh vi khuẩn
Bạn sử dụng chăn ga gối đệm lâu năm nay nhưng chưa biết tần suất nên vệ sinh chăn ga gối đệm giúp tránh vi khuẩn tốt nhất. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé!
Messanger
0984.685.283
Zalo
zalo
zalo